Draagkracht

Individueel traject om je basis te versterken

​

Draagkracht

​

Merk je dat je niet voorbij een bepaald punt komt of dat je voor je gevoel maar blijft aanmodderen?
Dan is het fijn om naar je eigen draagkracht te kijken.

 

Iedereen heeft van nature draagkracht, maar het kan zijn dat dat door trauma of onverwerkte emoties naar achter geschoven is. In plaats daarvan is er meer aandacht komen te liggen op hulp zoeken buiten jezelf of ben je juist alleen nog maar gaan vertrouwen op jezelf. Daarnaast is het vertrouwen in je eigen kracht en helend vermogen vaak verminderd door teleurstellingen in je leven.
 

In dit traject gaan we eerst kijken naar alle lagen modder en ruis die ontstaan zijn bovenop je draagvlak. Angsten, stress en onverwerkte emoties kunnen zorgen voor lichamelijke en mentale klachten.

En dan kijken we naar je pure ik en wat voor kracht daar allemaal zit. In de natuur ga je contact maken met je lichaam en ervaren hoeveel kracht ze verborgen houdt. We verstevigen deze basis, zodat je leert om vanuit deze basis je keuzes te maken.

Na dit traject ken jij je eigen basis, werk je samen met je lichaam en heb je veerkracht om om te gaan met onverwachte situaties.

​

 

 

 

 

 

Hoe werkt het?
In het kennismakingsgesprek gaan we kijken naar je vraag en op basis daarvan maken we

een opzet om de 20 uur in te vullen. Gemiddeld gaan 8-16 uur naar de natuursessies

en de overgebleven uren gaan naar de whatsapp coaching.

 

Als je verder weg woont, zullen er naast sessies in de natuur ook online sessies zijn met oefeningen om weer verder te kunnen.

 

Duur van dit programma is ongeveer 6-9 maanden. Ook hierbij kijken we naar jouw persoonlijke omstandigheden en wat daarbij het beste past.

​